Psychotherapie hilft nicht nur bei Menschen mit psychischen Krankheiten sondern auch bei psychisch gesunden, beispielsweise im Sinne einer Förderung oder einer Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit. Sie kann zur Steigerung der Lebensqualität beitragen oder in der Lebensführung unterstützen. Der Arbeits- sowie der private Alltag können viele verschiedene Emotionen (z.B. Ängste, Wut, Trauer, Schuld oder Scham) auslösen, die teilweise nicht mehr richtig fassbar oder einordenbar sind. Psychotherapie unterstützt auch bei der persönlichen Entfaltung und Entwicklung der eigenen Ressourcen. Sie wirkt sogar präventiv, schützt vor einer psychischen Erkrankung oder hält Menschen nach einer erstmaligen oder wiederholten psychischen Erkrankung stabil. Sie trägt der Selbstfürsorge bei, macht uns glücklicher und selbstsicherer.
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